Уважаемые мужчины, позвольте вклиниться, давайте вернемся к, так сказать, обывателю
1. мясо - это замечательно для мышц и диеты в целом, но позвольте подчеркнуть, что наша магазинная "курятина" - яд, т.е. по последним исследованиям, человек, потребляющий 180-200 гр телятины-говядины и
занимающий физически не только сохраняет,но и увеличивает мышечную массу; физику подчеркнула для субъктов старше 30 лет, к сожалению, сколько не топчи мяса, без тренировок с этого возвраста мышци только теряются
2.
Knight, огурчики-помидорчики сейчас, только если они не растут на твоем огородике (еще рано), парничке - просто гремучая смесь нитро, которые не имеют никакого отношения к здоровому питанию, предлагаю пока все это счастье не появиться у "бабулек" пока подержаться на свеколке, моркови, капусте
3. и еще, простите, боюсь быть "освистанной",
ото шо Вы обсуждаете, круто, но будем реалистами, химия результат ускорит, но мы с Вами обсуждаем не только идеальное тело (ну, или приближенное к идеалу
), но и здоровый организм, который нам должен служить верно и долго, а посему, давайте еще и делиться секретами натуральных продуктов для достижения своей цели, ну, к примеру, не самый вкусный, но замечательный жиросжигатель - корень имбиря
,
Knight, с грейфрутом + 500, ананас (дорого зараза
), зеленый чай волшебный напиток (только сердечники и гипертоники, не забывайте, что после обеда низзя! - мнение субъективно - принимаю опровержения
)
