Тема: Есть тут "худеющие"?

[Kitten]

Lala если ты работаешь - это не так сложно... я пока дома по большей части... пипец... я готовлю, всё пробую... ну ты знаешь... я не вернула свой вес после первого ребёнка, а после второго ещё осталось ...
Я для себя решила 1 раз в неделю разгрузочный день, плюс фитнесс, и по возможности не есть много, а по чуть-чуть, маленькими порциями... и пить побольше, перед едой

[electronus]

Kitten
тада я с уверенностью могу сказать что ты самая наманая и сладкая девчонка! так сказать начинающая пампушка

[electronus]

Lala
есть один рецепт которым я пользуюсь сам. каждый выходной пока было тепло я выезжал на загородный дом и там терял калории путем тщательной отмывки моей авейки... реально сжигаю 300 ккалл

[Vishenka]

Lala, какая же ты будешь злая ходить ,  ну я не в том смысле а в другом, все Тебя будут злить, ведь голодный человек он злой
просто очень яркий пример, у нас камсирша , ей уже много лет за 45 гдето перевалило  (точно сколько незнаю)  так вот она тоже худеет , похудела сильно, но утром к ней не  подходи, это не человек а   комок нервов  на всех орет  все ей не так кассу перерасчета строит (она зав кассой)  .
На сколько я згнаю  она весь день пьет воду негазированную,  литрами на обед легкий салатик, и супчик  возможно, после 18,00 не ужинает  на работе она да 19-20,00  сидит . Я не представляю что она дома вытворяет .   Правда она сначала очищала организм какими то таблетками  по типа гербалайфа (там целый комплекс) но я бы низачто не пошла на такие жертвы .   Так шо может с минимума начинай , там сначала картошку запрети и после 18 хоть что то кушай  типа яблоко  морковку и т д
 

[electronus]

Lala
ты бы себя после беременности не мучала диетами.
лучше ешь полноценно но и трать энергию с удвоенной силой
а то знаю я вас, после беременности лица замучанные от физиологии процесса а потом ищщо организмус свой добиваете диетами всякими.

[Lala]

electronus гы..после беременности уже 2 года прошло:) а вес никак и никуда..поэтому только кардинальные меры могут помочь..

[electronus]

Lala
тада в питании лишь немного прижмись, но иди на йогу к примеру
проверено - помогает, и животик подтягивает и лишнее уходит

[Kitten]

Я отрыла среди своих дисков "Утреннюю гимнастику с Екатериной Серебрянской" ... так чудненько! Там такой микс хороший: и танцы латино, и йога, и просто упражнения, и даже бонус для деток есть. Встаю раньше и вперёд

[Kitten]

Диета Монтиньяка Достаточно просто

[hamster]

Диета Монтиньяка Достаточно просто

Монти - единственная приемлемая для меня система раздельного питания) 
А главное вкусно и сытно.
Малокалорийные диеты - одно из самых больших заблуждений человечества)
Пример рациона по Монтиньяку:
что может быть проще запечь в микроволновке творожную запиканку на утро белок+овсянка+творог 0%+мороженые ягоды.
обед - через три часа) яблоко или другой фрукт - через 20 мин (чтобы успело переварится) куриная грудка, либо филе, а еще лучше морская рыба + салат вместо гарнира.
ужин - можно смело кушать суп либо что нить похожее на обед. хоть в час ночи но не менее как за пару часов до сна)

из приятностей:   можно шоколадки хоть по пол плитки в день (70% какао) и красное сухое вино (300 грамм в день)

[Kitten]

hamster я нашла твою ссылочку у себя в личке Всё никак не могу на это дело всерьёз собраться. Моя главная проблема - я готовлю на муЗчин Варганить что-то себе отдельно - очень сложно... я пробовала

[Lala]

результат моих ограничений +1 кг 

зная, что после 18-ти есть не буду - наедаюсь заранее...вот и результат

надо что-то другое...

[Lala]

Kitten на фитнес ходишь?

[Kitten]

Lala я в инете нашла считалки своего веса, т.е. какой вес для тебя нормальный в соответствии с твоим ростом и возрастом, и мой результат - нормальный вес, но ближе к лишнему... так что я вернусь на свои танцы, хочу добавить тренажёры для подтягивания животика (ох уж эти беременности и роды) и стараться всё-таки не злоупотреблять "вредными" продуктами, а некоторые исключить - т.е. ввести для себя более менее здоровое питание!
Это я себе так думаю... а как оно получится - посмотрим
Мне кажется, что тебе тоже нечего заморачиваться Мы себя недооцениваем

[Lala]

Kitten одежду добеременную жалко :'( с брюками навсегда попрощалась и раздала...а ведь есть свитера, костюмы и платья....

да и внутренне некомфортно мне...не нравлюсь я себе в зеркале...отаке...

[Janein]

..не нравлюсь я себе в зеркале...

непамищаисси?      

[Lala]

Janein    вспомнила свою Маню...она себя в зеркале очень любит рассматривать, а так как она недоросла немного до зеркала, то приходится подпрыгивать чтобы себя увидеть......при этом подпрыгивает и в прыжке начинает улыбаться себе в зеркале...картина ещё та

[Janein]

от родители - садисты.    Так опустите это зеркало пониже, пусть Манюня радуется)))

[Kitten]

У меня ещё кое-что висит в шкафу из "добеременных" Но бёдра уже не уменьшить - точно знаю, потому всё то, во что бёдра не помещаются, смело можно отдавать

[Vishenka]

интересно на сколько я поправилась сьев в такое время 2 гамбургера и один биг маг и 2 кружки глинтвейна

а спать уже можна идти или еще пофлудить ? 

[hamster]

Вишенка, надеюсь хоть часик пободрствовала???

[Vishenka]

hamster, ага   до 12 просидела за компом , до 3-х ночи поспала в 3 Юрка уезжал в Киев и позвонил со стоянки  и сказал что я в салоне не выключила свет,  пришлось вставать и бежать на стоянку.  После этого уже не уснула  и на одном дыхании посмотрела Хауса 6-11 серию . На работе наверное отосплюсь

[Чайка]

Здесь принимают в ряды худеющих?

[electronus]

seagull
давай, ты принята.
где собираешься худеть?

[Чайка]

Хочу на аквафитнес пойти:целюлит убираеся, массаж, и для спины не так тяжело.
Два места выбрала.. со следующей недели пойду.