я скажу так читал книгу, смотрел фильмы ниче непомогалао, потом как то после дня рожденья тестя проснулся утром, пошли на второй заход отмечать и понимаю что нехочу курить реально, сам непонял почему хотя сиги были пол пачки, и так тупо сразу безболезнено бросил курить теперь даже когда употребляю спиртное в компаниях заядлых курильщиков не тянет вообще, сам себя в первую очередь зауважал))) так что если бросать то бросать сразу понял для себя))) так что все это фигня книги, фильмы, электро сигареты, пока в мозгу сам не скажеш все ничего не поможет никогда ИМХО