Тема: Есть тут "худеющие"?

[tati]

Кстати, предложение по ходу.. Девчонки! Кто с Нивок или Виноградаря - пашли на шейпинх вместе!

[Janein]

tati на сколько я поняла - все дело в конституции тела. Я с с15 лет вешу где-то в районе 50 кг (рост 162 см) при всем том, что ем когда хочу и что хочу, спортом практически не занимаюсь (ну иногда обручь кручу). А скока мне сейчас, можешь заглянуть в профиль   Просто, наверное, повезло от природы (тьфу-тьфу, чтобы не сгазить)

[tati]

tati вот увидешь меня вживую и тада поймешь што правлятсо мне не надо те кто видел думаю подтвердят

serg.r2007 А рост у тя какой??

[ANRI]

хорошего человека должно быть много...
девочки, не заморачивайтесь, мы любим вас такими какие вы есть, а не за ваши тощие размеры оставайтесь сами собой

[serg.r2007]

tati 168 или 169 см рост

[ANRI]

serg.r2007 а ты случайно в мае на встрече в парке ДН?

[serg.r2007]

ANRI был а шо

[tati]

Janein В 23 я весила 52-53, во время беременности забила на все - решила, все равно худеть придеся. Перед родами мой вес был 83! После родов - 65. Худела я молниеносно. 12 ушли сами собой. Патом опять наросжирок в 4 кг и стабильно держится 2 года. Но хочу о т него избавиться!!! В этот раз буду идти до конца!!! 1 кг я уже отвоевала  

[ANRI]

serg.r2007 та как то мы разминулись, и даже не познакомились (хотя я конечно рано уехал)

[Janein]

tati только чтобы это было не в ущерб здоровью. Успехов!

[ANRI]

Жена пробовала эту ЛИДА, с одной упаковки сбросила 4-5 кг. Говорит все нормально, без всяких побочных эффектов, есть не хочется, только пить охота, да и рекомендуется при приеме этого препарата выпивать много жидкости (обичной, не газированой воды)

[shimokitazawa]

Насчет всяких там таблеток для похудения, можете посмотреть класный социальный фильм Реквием по мечте

[ANRI]

shimokitazawa ну вот мы и решили, что никаких таблеток, просто занялись спортом. Я за месяц 5кг скинул

[serg.r2007]

вот проблема у вас скинул а у меня набрать не получаитсо наверно предел под завязку

[hamster]

вот проблема у вас скинул а у меня набрать не получаитсо наверно предел под завязку

Сержик кушай дрожжи)))

[serg.r2007]

hamster псё равно не помогаит булочки ем сладости тоже с удовольствием куда оно деваитсо ненаю

[ANRI]

hamster псё равно не помогаит булочки ем сладости тоже с удовольствием куда оно деваитсо ненаю

а в туалет часто ходишь?

[shimokitazawa]

набрать проще чем похудеть, ибо много хавать, очень приятное занятие 

надо хавать МАЛЕНЬКИМИ порциями но ОЧЕНЬ ЧАСТО.
т.е. твое питание на протяжении дня должно быть следующим:
8:00 утра - молочная каша геркулес.
далее 10:30, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00 - тарелочка макарон + отбивная + салатик
22:00 - молочная каша геркулес.
за пол часа до сна, можно еще кефирчик попить ))

при такой диете, ты за первый же месяц поправишся на 2 кг. Дальше будет еще быстрее. А еще дальше будет увеличение порций 

если хочеш чтоб вместо жира, были мускулы, надо вместо макарон хавать рис, и ходить в тренаж 

ну канешно небольшые изминения время от времени можно делать, но общий принцып такой 
еще, желательно закидываться витамином А+витамиром С (стирол)+мульти витаминами Дуовит 

[ANRI]

shimokitazawa а что, витамины полнят?

[shimokitazawa]

shimokitazawa а что, витамины полнят?

не...это для улутшения самочуствия и чтоб лутше усваивалась еда

[tati]

похоже, тема трансформировалась. А не переименовать ли ветку в "есть ли тут "толстеющие"? 

[Kitten]

Интересная суповая диета от Кетрин Зета Джонс:

Знаменитая актриса давно определилась с меню и поддерживает форму с помощью суповой диеты.

Завтрак

На выбор: 100 г обезжиренного творога, баночку натурального йогурта, овощной салат, яйцо вкрутую, 100 г консервированной кукурузы, 50 г варёной колбасы.

Дополняется завтрак фруктом, кусочком хлеба с отрубями, кофе или чаем без сахара.

Обед и ужин

Есть только супы. Вы можете приготовить их по собственному вкусу или воспользоваться нашими рецептами.

Крем-суп из баклажанов

Ингредиенты на 4 порции:

3 баклажана,
зубчик чеснока,
150 мл воды или овощного бульона,

250 г молока (сливок),
1 луковица,
1 помидор,

соль, перец, зелень, специи по вкусу,
растительное масло для тушения.

Приготовление:

Очистить баклажаны, порезать кубиками, посолить и оставить на 15 минут. Помидор опустить на минуту в кипяток, затем в холодную воду и снять кожицу, нарезать кубиками.

Мелко порезать луковицу и обжарить до золотистого цвета на растительном масле, переложить в кастрюлю, добавить помидор и тушить несколько минут.

Баклажаны сполоснуть водой, обсушить и добавить к помидорно-луковой смеси. Залить водой или бульоном, накрыть крышкой и варить на медленном огне 20 минут.

Чеснок мелко порубить, нагреть молоко (сливки). Всё добавить в суп, положить специи, соль. Готовый суп взбить блендером до кремообразной консистенции.

В списке любимых у актрисы - суп с красной рыбой.

Суп из красной рыбы

Ингредиенты на 2 порции:

250 г красной рыбы (лучше лосося),
2 картофелины,
соль, перец по вкусу,

15 г сливочного масла или маргарина,
несколько перьев зелёного лука,
3 помидора,

50 мл сливок,
2 ст. ложки рубленого укропа.

Приготовление:

Очистить картофель и порезать небольшими кубиками, отварить в подсоленной воде до готовности и слить воду.

В большой кастрюле обжарить на сливочном масле рубленый зелёный лук. Помидоры очистить от кожицы и нарезать кубиками, добавить в кастрюлю, затем влить сливки и 300 мл воды.

Посолить, поперчить по вкусу. Довести суп до кипения. Рыбу отделить от костей и нарезать кубиками.

Положить в кастрюлю рыбу и картофель и варить суп на среднем огне до готовности рыбы. При подаче посыпать укропом.

…Что бы вы ни ели, вы всегда должны наслаждаться пищей и не торопиться во время еды. Тот, кто долго и основательно пережёвывает, обходится меньшим количеством пищи и тем самым получает меньше калорий.

Источник: www.passion.ru

Я так думаю, что можно не сидеть на ней всё время, а хотя бы раз-два в неделю, и толк будет

[Катяра]

Собственный опыт -- за 6 мес на диете - 16 кг. http://vegan.com.ua/kremlin_diet_index.php
 
Все в твоих руках

[Катяра]

В отношении ЛиДа -- да худеют, но принимать препарат нужно тоже правильно. На работе сотрудницы худеют с помощью таблеток. Их жизни между кулером и туалетом  . Во время приема ЛиДа вылазят все хронические болячки, ослабевает иммунитет, повышенная активность, ночью спят по 4-5 часов, обостряются дипрессии -- этакие энерджайзеры и вечно недовольными минами и при этом чувство голода отсутствует. Результат -за месяц минус 7-10 кг /в зависимости от изначального веса/ и испорченные отношения с сотрудниками , ток что каждому свое 

[Катяра]

а можно на медовый месяц или на 2,5 грн-- то есть за сутки съедать продуктов только на эту сумму