Тема: Есть тут "худеющие"?

[Kitten]

Rusalovka  не знаю... мне вот так просто день на одной водичке и соке провести наверное сложно... может к таким дням надо себя готовить как-то? Спасибо!

[Sergey6683]

А я сёдни в баньке с веничками скинул аж цельных три кило!

[electronus]

Rusalovka
я как ты с яблочным соком на обед и на ужин, рульно! реально! на все 100 согласен
ЗЫ: я не завтракаю

[Sergey6683]

electronus Уж лучше не обедать и не ужинать. Но чтоб не завтракать - это прямая дорога к гастриту!

[Kitten]

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу
Но есть люди, которым утром, простите, не лезет.... и ничего с этим не поделаешь...

[electronus]

Kitten
вот именно, не лезет хоть убей... я просыпаюсь а мой желудок ищщо спит, и нельзя его резко будить

[hamster]

Kitten когда людей начинает тяготить лишний вес то и не такое поделаешь.
ИМХО лучше нормализовать свой обмен веществ кушать утром плотно, но не жирно (каша и творог например) и в обед плотно белково-липидную пищу (мясо-рыба обязательно и гарнир из овощей), а вечером оставить только  символический  "ужин" в виде салата или легкого супа или вообще фруктов)
кодна несколько недель так питаешься утром появляеться аппетит а вечером куда-то пропадает жорик:)
Выработать режим чтобы обмен веществ работал как часики намного лучше считания калорий и зависимости от низкокалорийных диет (пока сооблюдаешь - вес пропадает, возвращаешься к обычному образу питания - организм все что ешь даже в маленьких количествах откладывает прозапас т к боиться что снова будет нестача каллорий как при диете), это неизбежно два сбросишь 4 получишь)

[Kitten]

electronus угу, знакомо по близким

hamster я утром кашу тоже не могу... разве что как втрой завтрак, к 12 часам Утром кофе с шоколадкой, булочка тоже поместится а вот каша, яичница - нет...
Тут ещё такой момент, вечером я кормлю своих ужином, и разумеется с ними заодно сажусь а если с рюмашкой надо мужа поддержать, так тем более В общем сложно заниматься своим рационом, когда занимаешься рационом ещё троих, и эти трое хотят всё разное...

п.с. постараюсь утром перейти на эти "пользительные" каши, которые я нашла в продаже 

[hamster]

Kitten верю...НО тут уж главное захотеть )
про каши - молодчинка, главное с чего-нить начать!

я подбадривала себя разной полезной инфо как эта вот не очень вкусная еда положительно действует на мой организм и потом втянулась

[Kitten]

Так, слушайте я вообще-то не толстая, но разговаривая с вами, мне уже кажется, что у меня куча проблем 

Да, умеете убеждать

Конечно, здоровое питание - это только на пользу 

[Lel`ka]

да девчёнки, умеете убеждать  я тоже не толстая, но задумалась кроме спорта ещё о правильном питании, которое в последнее время ограничивалось печеньем с чаем! И так на протяжении многих месяцев! Кофе я не пью, а вот чай с удовольствием 
может объявим конкурс "на самую стойкую девушку" - кто дольше всех продержится на правильном питании
будем отписываться честно-честно  а может кто-то так и похудеет за одно  а кто-то приобретёт новые красивые формы даже если и худеть нет необходимости (так тоже бывает!) 

[hamster]

Lel`ka идея хороша но предлагаю перенести начало на послепразднечный период))
а то сейчас не избежать застолья ну никак....

[Lel`ka]

hamster да уж  сейчас этот конкурс больше будет походить на мазохизм   
тогда после Рождества стартуем! 

[hamster]

заметано!!!

[Kitten]

а кто-то приобретёт новые красивые формы даже если и худеть нет необходимости (так тоже бывает!) 

А вот многие мужчины находят формы аппетитными именно в дамах при теле Это не значит толстых, это значит чтоб и талия была, и всё остальное

[Lel`ka]

Kitten даааа, безусловно! Да и вообще на каждый товар есть свой покупатель главное, чтобы не силиконовые были те самые формы  у меня лично сразу отвращение...

[electronus]

Kitten
Lel`ka
хыхы если считать как вы, то мне архи-повезло.
у моей натуральный 6-й размер )

[Kitten]

electronus ты про грудь? С такой тяжело женщине, но зато для мужчин радостно, кто любит

Я тут купила какие-то финские сухарики, ржаные, очень вкусные и диетические:



Они есть разные, продаются в разделе с диетическими продуктами. Вкусно и так похрумтеть, и с мёдом, вареньем... чем угодно их можно сверху полить... типа на завтрак, вместо каши

[hamster]

Kitten Фин крипс??
полезнинько))
я делала на них пасту из творога рубленой зелени и филе консервированого тунца - получался белково-углеводній бутерброд на утро.

[Kitten]

hamster ага, они!
Спасибо за рецепт пасты!!!! Именно такого мне и хотелось, но никак не могла моя башка родить, что туда намазать похожего. Спасибо! 
Тебе надо свою темку здесь открыть: Полезные рецепты!

[hamster]

Kitten хорошая идея:) после праздников и обустройства новой кухни вернусь  к готовке - начну потихотьку писать

[Kitten]

Ждём!

[Antivirus]

Тема: Есть тут "худеющие"?    
все худеющие в теме "Хлебопечка и секреты выпечки" и "Два салата"   

[Janein]

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? СПРОСИТЕ ЕЕ КАК! ФОТО   

[hamster]

Janein какой ужас...
жаль девочку от души....