Тема: Есть тут "худеющие"?

[AceUA]

Просто после 6 перестал жрать и бросил пить пиво.

...как можно не есть после 6-ти если жена с работы раньше шести не приходит

[Эстонец]

AceUA, У меня жена после 6 не приходит.

Сиводня вечирам пробежал 4 км.

[AceUA]

AceUA, У меня жена после 6 не приходит.

...ну может у тебя кто позже приходит и не за едой ))) а это тоже потеря каллорий )))

Сиводня вечирам пробежал 4 км.

...с моим мениском особо не побегаешь ((( разве что в бассейн походить...

[Эстонец]

AceUA, Та вот жарко сейчас как-то.
Или возраст....
В бассейн так и не пошел.
Мож много на машине покатался.
Был в Донецке

[Antivirus]

от як потрібно худати



 

[Эстонец]

Уже сбросил 6,7.
Бегать начал больше.Уже 6 км.
Тока вот незадача.
Позавчера выпил меньше,чем обычная доза спиртного.Вчера потерянный день и было очень плохо ночью.
Говорят,что типа ослабленный организЬм и надо меньше пить.

[Undine]

от як потрібно худати



 

 

а ще краще з такою ложкою   

[(СМЕЛАЯ)]

...как можно не есть после 6-ти если жена с работы раньше шести не приходит

можно есть после шести, но тогда до шести совсем не есть.

[AceUA]

можно есть после шести, но тогда до шести совсем не есть.

...ИМХО "после шести" придумано для людей которые ложатся спать до десяти (22-х) что бы пища переварилась полностью за 4 часа...а если для меня норма идти спатки - в 24-2 ночи??...получается и до 8-ми вечера ешь себе спокойно...

зы...ничего не диечу, всё ем и пью, только МЕНЬШЕ, всего-то...результат -3,2, пока )))

[(СМЕЛАЯ)]

...ИМХО "после шести" придумано для людей которые ложатся спать до десяти (22-х) что бы пища переварилась полностью за 4 часа...а если для меня норма идти спатки - в 24-2 ночи??...получается и до 8-ми вечера ешь себе спокойно...

зы...ничего не диечу, всё ем и пью, только МЕНЬШЕ, всего-то...результат -3,2, пока )))

дело не во сколько есть, а какой временной перерыв между приемами пиши! должен быть хотя бы 14 часов!

[AceUA]

должен быть хотя бы 14 часов!

...в смысле ночью??...

[(СМЕЛАЯ)]

...в смысле ночью??...

да хоть днем, хоть ночью, только если при этом спишь часов 9 то легче!

[Mulic]

Статья про кроссы для похудения...!!!
http://finance.bigmir.net/news/economics/15684-Krossovki-za--40-mln--Skechers-pogoreli-na-lzhivoj-reklame

[(СМЕЛАЯ)]

Статья про кроссы для похудения...!!!
http://finance.bigmir.net/news/economics/15684-Krossovki-za--40-mln--Skechers-pogoreli-na-lzhivoj-reklame

Ну не знаю от них ли я похудела или не от них, но носила и ношу, как раз скидчеры правда  Tone-ups и и попка мне своя нравиться даже больше чем до беременности!!! 
Сегодня взвесилась 64 кг при 180 см росте,  еще три месяца назад было 75 -74 кг!
Нормально мне при весе 65, нужно больше кушать!!!

[Antivirus]

(СМЕЛАЯ), фото попи в студію, може і я на них перейду))))

[(СМЕЛАЯ)]

(СМЕЛАЯ), фото попи в студію, може і я на них перейду))))

Если бы я на этих кроссовках зарабатывала, то наверное даже тогда специально фото в студию не выложила)))
Муж не поймет моего порыва Вам помочь)))

[grits]

(СМЕЛАЯ), фото попи в студію, може і я на них перейду))))

сам сейчас ограничиваю себя в еде:
1. завтрак
2. обед
... все...

ну если вечерком ближе к 21 помирать начинаю - скушаю яблочко и фатит... 

а вообще с такой жарой и есть не сильно хочеться...

[Antivirus]

★★Десерты и красивая стройная фигура могут мирно сосуществовать! Главное, помнить:

 - Не пирожное, а зефир.
 - Не банан, а яблоко.
 - Не мороженое, а фруктовый лед.
 - Не молочный, а горький шоколад.
 - Сладкое не с чаем, а отдельно.
 - Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
 - Лучшее время для десерта - первая половина дня

(с)

[-Yurik-]

4 дня просидела на диете... ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все как в тумане... очнулась, когда запивала шоколадку борщом! 

Разрыв просто 

[Fobos]

Расскажу как происходит похудение среди спортсменов-любителей в единоборствах. Сразу оговорюсь, что это не руководство к действию, а просто для информации. Когда, перед соревнованиями, оказываешся в начале весовой категории, то, естественно, хочется быть в конце предыдущей. В этом случае на тренировку одевается сгонка - легкий воздухонепроницаемый комбенизон. За 1,5 часа интенсивных занятий уходит около 2 кг.     

[grits]

Fobos,  только это уходит влага (вода) а обезвоживание перед соревнованиями сомнительное преимущество... даже в конце предыдущей весовой категории

[SнУsmuMриK]

есть тут "Худеющие".
за май +4 кг. Типа просачковал месяц и вот результат.

[Fobos]

grits, Действительно, спорт, в отличии от физкультуры, далеко не всегда полезен. Вот фрагмент статьи на эту тему: Форсированный метод можно применить, когда требуется похудеть всего на 1-2 килограмма за 2-3 дня. Сгонка веса происходит за счёт быстрой потери жидкости в организме. Если турнир длится не более 2-х дней, то выдержать форсированное похудение можно относительно безболезненно. Но если соревнования длятся дольше, то есть риск сорваться... Усиленное потоотделение вымывает из организма соли и микроэлементы, которые требуются для нормальной деятельности мозговой и нервной системы.
  Надлежит иметь в виду, что после форсированной сгонки организм полностью восстанавливается только через полгода! Поскольку похудение осуществляется посредством сокращения поступления в организм жидкости и её стремительной потери в процессе интенсивного потоотделения, то формула крови претерпевает трансформации. Кровь густеет, становится вязкой и «тяжёлой» за счёт увеличения её удельного веса, вследствие чего умножается нагрузка на сердце.

[Uchilka]

• Еда из чужой тарелки едой не считается.

• Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.

• Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

• Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.

• Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.

• Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат.

• Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.

• Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.

• Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.

• Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калории.

[Undine]

Uchilka     ППКС