а в мене .... короче курив я з 9 класу тобто близько 13-ти років. І от, одного дня надумав кинути ..... Перша спроба, яка мала місце десь роки 2 тому, була безрезультатною.
Всі мені радили перечитати славнозвісну книгу Алана Карра. Але я принципово хотів кинути сам ! Я скурював приблизно 0,5-1 пачку в день Мальборо Ультра лайт. Перед тим, як надумав кинути - просто у двіяі зменшив кількість викурених сигарет. Потім перейшов на Кент Слім. Пізніше і їхню кількість зменшив в два рази. А з Нового Року (2009) Просто докурив те, що було в пачці і ....... кинув !
Так, на перших порах було важко ..... тягнуло ..... крутило ..... пухли вуха ...
Було важко боротись із собою на психологічному рівні .... Але сьогодні я щасливий Щасливий з того, шо став здоровіший, стало легше дихати, зник неприємний запах ..... і зрештою - перестав вкладати гроші у дим
.....
ЗИ. для цікавості на одній із п'янок попросив сигарету - після першої ж затяжки стало неприємно. Я викинув сигарету. І як я курив всі ці роки
.....
А тому: книги книгами - а сила волі має бути на першому місці, !