Жека или Женька, нужен еще кастомный рекавери (CWM, 4ext - юзаю этот)
Рекавери можно поставить с помощью ROM Manager (найдешь на маркете)
Заливаешь зип с прошивкой на карточку.
Далее советую сделать два бекапа!
Первый - софта с данными. Titanium BackUp (маркет).
Делаешь копию всего софта и данных.
Второй в рекавери всех разделов (бута, системы, данных, екст раздела) Они по умолчанию делаються.
Телефон ребутишь в рекавери. Если есть в прошивке Ребут - Рекавери. Если нет - выкл телефон. Зажимаешь кнопку увелечения громкости и кнопку павер. Держишь пока телефон загрузиться в рекавери.
Ищешь раздел бекапа. Backup & Recovery (В старых рекавери - Nandroid backup или что-то в этом духе)
Смотри чтоб места хватило на карточке
У меня копия больше гига )))
После делаешь full wipe (стирание) - data, cashe, dalvik cashe.
Потом пункт установки с зипа. Выбераешь тот файл прошивки который интересует. И помолясь нажимаешь кнопку)
После прошивки ребутишь телефон (Есть пункт)
После прошивки Inspire у меня максимум минут 5 грузился (если больше - выдергивай батарею и сначала. Может битый зип. Может пропустил wipe)
И потом ТАДА!!!
Full wipe нужно делать обязательно когда прыгаешь с разных прошивок. Wipe можно не делать если прошиваешь туже сборку но на билд выше. Типа с 4.1 на 4.2. С 4.2 на 5.0 уже желательный wipe