Тема: Т\А, Пауэрлифтинг, силовой экстрим среди авеоводов???

[Muha]

Forrest на Алексеевке у нас, от тебя далеко))

[Forrest]

пиши силовые и рабочие)

[soltem]

Тут есть тяжи, лифтеры, билдеры, и т.д., и т.п., которые кушают спортивное питание?  Если да, то что кушаем??? Не стесняемся... говорим правду... 

[Игорь Грин]

Тут есть тяжи, лифтеры, билдеры, и т.д., и т.п., которые кушают спортивное питание?  Если да, то что кушаем??? Не стесняемся... говорим правду... 

Та наверно надо поднимать тему, протеин беру отечественный - Ванситон, не знаю как вам, с ним у меня есть результат,  креатином заряжаюсь от IRON - TEK.

[soltem]

Я тоже беру "Ванситон" (Экстра), а креатин пока взял Экстрималовский... Был в магазине спортивного питания... видел ведра протеина по 6кг    (какой-то не наш) по цене около 500грн. Думаю попробовать... Главное чтобы не подделка была!

[_IGoROK_]

soltem, 6 кг эт серьёзно... - добавит столько же мышц

Народная мудрость...

Она искала суженого, а нашла pасшиpенного!

Любишь качаться - люби и качайся.

Не жимом единым накачан качок.

Чтоб кач фитнесом не казался.

Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!

Бодибилдинг - в массы!

Все хорошо, что хорошо качается.

У него такой вид, просто закачаешься.

У него была очень убидительная правая рука.

Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.

Человек человеку - подстрахуй.

Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.

Новая система - это хорошо забытая старая.

Если правильно качался - каким ты был, таким ты НЕ остался.

В шкаф не прячется только тот любовник, который сам как шкаф.

Что прокачаешь, то и нарастет.

Кто рано встает, тот плохо тренировался.

С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.

Сила есть - ума еще больше надо.

У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу,он ее... любил, но меньше.

Не все то мышца, что растет на теле.

Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.

У него на теле признаки культуризма.

Мясо, каша и вода - настоящая еДА!

Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.

Сколько качка не корми, а ему все равно мало.

Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.

Нужный как прошлогодний вес.

Ничего не знаю моя штанга с краю.

Бицепс рожу не исправит.

Который вес? - Без пятнадцати двадцать.

Идет качок, бычается...

Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивной такой!

Что в имени тебе моем - ты оцени груди объем.

Мое тело - мое дело!

Не делай из гантели штангу.

Первый блин грифом не испортишь.

За качком погонишься - по морде получишь.

Кто раньше пришел, того и штанга.

Хочешь большого и чистого - помой качка.

Первый блин... разминочный.

Качайся в зале, чтоб ветром не качало.

Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.

Нет такой плохой системы, из которой нельзя было бы извлечь пользы.

Холодно стало - сезон для спортзала.
Бицепс - хорошо, а голова все равно надо.
Если у тебя не протираются штаны значит ты херово качаеш ноги и у тебя маленькие яйца

Хорошая гантеля - больша гантеля
Что бы много жать, надо много жрать

[Forrest]

а смысл что-то хавать? лучше аминки кушать и гейнеры пить)
а креатины и прочая муть-нахрена?

[Игорь Грин]

а смысл что-то хавать? лучше аминки кушать и гейнеры пить)
а креатины и прочая муть-нахрена?

Ну креатин как бы всегда был энергетиком, в нашей не лёгкой жизни)))))

[Игорь Грин]

Я тоже беру "Ванситон" (Экстра), а креатин пока взял Экстрималовский... Был в магазине спортивного питания... видел ведра протеина по 6кг    (какой-то не наш) по цене около 500грн. Думаю попробовать... Главное чтобы не подделка была!

Так ты видел такие ведра Ванситон у них в магазине ? который на куренёвке ?

[_IGoROK_]

Forrest, креатин - это энергетик... аминки и гейнеры тоже слышал хорошо - пока так ниче и не покупал кроме АТФ

ЗЫ Лучше кушать: орехи (грецк, лещина)+арахис+изюм+курага+мед+какао+лимон(с кожурой) - вкусно

[soltem]

Так ты видел такие ведра Ванситон у них в магазине ? который на куренёвке ?

Я же говорю: "(какой-то не наш)"... А "Ванситона" по 6кг не бывает... насколько я знаю.

[_IGoROK_]

Купил креатин hansaXsport 0,5 кг - 140 грн. - попробую шо воно таке...

ЗЫ И подведу итог "бегающего качка" - я все таки в области взял 3-е место (среди учителей)

[Oleg16]

Нашёл эту тему, занимаюсь пол года вот результат
таким я был до тренировок

А это после

[soltem]

Так держать! Результат хороший. Главное не останавливаться на достигнутом. 

[Oleg16]

soltem, Спасибо за поддержку, сбросил вес со 105 до 85 килограмм. Проблема в том что живу в селе, по этому качаюсь подходящим железом и езжу по 35-40 км в день на велосипеде.

[_IGoROK_]

Oleg16,  молодец - результаты "на лицо"
Я сегодня проводил соревнования среди своих бойцов, ну и сам выступал - жим 105, присяд 130, становая 150. Вес 75

[Forrest]

_IGoROK_, нормально. а вот у меня фигня-жим больше приседа)))

[_IGoROK_]

Forrest,  и сикоко если не секрет?

[Forrest]

_IGoROK_, да я немножко занимаюсь. и так-то занимаюсь, то нет. в итоге чуть больше полугода чистого времени за год)
ну жим неправильный(я ж не лифтер) рабочий 100. на 6-8 раз. максимальный( ещё в апреле был) 122.5
ну а присед=это отдельная песня) глубокий не делаю-колени берегу. рабочий 80-на 10-15, а 100 на пару раз)
становую тоже не делаю(хотя пару недель делал-100 на 10. и 140 на 1 за недельку или 2.
ща летнюю фотку выставлю)

[!NILS!]

[_IGoROK_]

!NILS!, эт ты где такие снаряды раздобыл?

[!NILS!]

_IGoROK_, в тырнете 

[_IGoROK_]

А фирма заказы принимает? Стоимость?     

[Oleg16]

Вот так сейчас выгляжу, до Шварцнегера конечно далеко, но и не дрыщ вроде бы.

[_IGoROK_]

и не дрыщ вроде бы.

что за сомнения? Конечно не дрыщ!