Интересная статья:Чрезвычайно часто, если не сказать, практически всегда, окружающий нас мир не соответствует нашим ожиданиям. Наши близкие недостаточно добры и заботливы, дети недостаточно послушны, коллеги по работе подводят и не дают нам на них положиться. Да и сами мы, чего уж там, тоже часто себя не устраиваем. Недостаточно находчивы, нерешительны, да и не так стройны, как хотелось бы. А годы проходят…
И возникает тревога. Мол, надо что-то делать, надо срочно что-то менять! Но, поди, измени! Ведь окружающие нас люди вовсе не обязаны меняться по нашей прихоти. У них есть своя жизнь, такая же единственная, как и наша. И прожить они ее хотят в соответствии со своими, а не с нашими ожиданиями. И тогда тревога, не найдя себе выхода в конкретную деятельность по переустройству мира, начинает грызть нас изнутри. Становится тяжело на душе, нам трудно уснуть, мы не высыпаемся, ходим утомленными и злыми.
Позвольте дать вам несколько психокорректирующих формул. Свойство их таково, что если их читать медленно неспешно, вдумываясь в смысл, то мы можем придти к более конструктивным и мирным отношениям с окружающей нас действительностью.
Итак:
- Мы живем в человеческом обществе и вне его жить не можем. Все, что нам необходимо для жизни, мы, так или иначе, получаем от других людей. Отсюда, жизненно необходимо уметь ладить с другими людьми. Учитесь этому.
- Очень многие психологические проблемы человека порождены неприятием тех или иных сторон окружающей действительности. Помните, окружающая вас действительность измениться не может. Но вы можете изменить свое отношение к ней.
- Очень много волнений и тревог у человека возникают из-за обманутых ожиданий. Помните, никто не родился на этот свет с единственной целью, оправдывать ваши ожидания.
- У каждого из нас есть цель жизни. Для большинства такой целью является быть достойным звеном в цепи между нашими предками и потомками. Я должен оправдать ожидание своих родителей и каким-то образом помочь в этой жизни своим детям, внукам, правнукам и так далее. Помните, ничто не поможет вашим детям лучше, чем ваш собственный опыт счастливой жизни!
- У каждого человека есть только одна жизнь. Вы не в праве требовать от других людей, каких-то особенных жертв, потому что вы не сможете подарить им еще одну жизнь. Как ни старайтесь.
- Если вы полагаете, что ваши дети чем-то таким вам обязаны, помните, никто из них не просил вас производить его на свет.
- Тоже самое, если кто-то выдвигает права на вашу жизнь. Вы не просили его производить вас на свет, и у него нет для вас запасной жизни.
- Вы мучаетесь потерей близкого человека. Я глубоко вам сочувствую. Но если бы ваш близкий каким-то образом мог сейчас вас видеть, наверное, ему было бы приятнее видеть вас счастливым!
- Очень тягостным и разрушительным для человека является чувство вины. Гораздо более конструктивно чувство ответственности за ошибку. Ошибка может быть выявлена и проанализирована. Даже если вам не удается ее исправить, вы приобретаете опыт, который позволит вам избегать подобных ситуаций в будущем.
- Положительных эмоций всего две – интерес и радость. Даже если пока особо нечему радоваться, интересуйтесь. Интересуйтесь окружающими вас людьми, их обстоятельствами, природой, событиями. Изучайте жизнь, изучайте людей, изучайте себя. Чрезвычайно полезное и увлекательное занятие. Кстати, удовлетворенный интерес, это гарантированная эмоция радости!
- Часто, стремясь к счастью, мы приобретаем квартиры, машины, дачи и тому подобное. Нам кажется, что вместе со следующим приобретением и будет нам счастье. Однако вместо него получаем обманутые ожидания, новые проблемы и чувство зависти к соседям, у которых этого оказывается больше, или оно им дешевле досталось. Гораздо более перспективен путь к счастью через достижение мира с собой и с окружающими вас людьми.
- Нет ничего страшного, если вы сомневаетесь в своих силах. Сомнения свойственны большинству людей. Это, так сказать, обязательный компонент личностного развития. Вас скорее должно бы насторожить отсутствие сомнений.Будьте счастливы!
(с) источник в инете
Внимание! Размещение заведомо ложной информации (п.4.2(й) правил форума) будет наказываться в 2х кратном размере.