4 декабря будет 4 месяца как не курю... Пытался несколько раз возобновить )), не получилось, так же продолжаю не курить..)) За сигарету не тянет, так, иногда, но проходит чрезвычайно быстро.
Первое время очень помогало несколько вещей:
1. Убеждал себя, что если мне плохо - сигарета не поможет моим нервам и это только у меня в мозгах она помогает. Помогало (но с трудом) ))
2. Знаю некоторых "боссов-начальников" из табачных компаний-производителей сигарет. Лично для меня не совсем приятные люди )) Так вот, сами не курят, а на моем здоровье (и на таких как я) зарабатывают себе состояния...
С какого? Я решил не платить им.. Помогало )))
3. Думал, что продержись я без сигарет месяц, пол-года, год.... с каждым сроком без сигарет я буду здоровее, я могу чувствовать, делать, дышать, ЖИТЬ!!! так, как не мог жить с постоянно отравленным телом. Помогало!! ))
Курил 13 лет. Алана Кара читал год назад, очень стоящая вещь, очень помогла, советую. Удачи всем!
Внимание! Размещение заведомо ложной информации (п.4.2(й) правил форума) будет наказываться в 2х кратном размере.