Из витаминов стал Витрум пить, а еще пару кг. яблок в день съедаю
, вроде стал нормально просыпаться. Так же, что бы лучше высыпаться, надо приучить себя рано ложиться и рано вставать. Меня ребенок выдрессировал - я теперь в 22.00 уже спать ложусь, а в 6.30 встаю.