Полоскания могут существенно уменьшить боль и воспаление в горле:
Солевой раствор: растворите 1 ч.л. соли в стакане тёплой воды и полощите горло несколько раз в день.
Сoda с солью: можно добавить ещё немного соды, чтобы снять воспаление.
Ромашка или шалфей: травяные настои обладают успокаивающими свойствами.