самые быстрые методы расслабиться - музыка...хорошо, что на работе постоянно играет )))))
еще помогают - танцы, отдельно - лес, озеро, могу возле воды часами находиться, на меня вода благотворно действует
но ничто меня так не успокаивает, не отвлекает от проблем, дурных мыслей, негатива, ничто не придает мне такой силы, как улыбка, смех и излучение радости от
детей, от любимого племяшки, от детишек моей подруги, даже от детей, которых на улице встречаю... когда смотрят на тебя, когда играемся, да даже как они пытаются мысль свою выразить ))))) ДЕТИ - это СЧАСТЬЕ! для меня... сама замечаю, как бегу на встречу к племяшке, забирают от нас в полдевятого, а я точно в такое время возвращаюсь домой, и иногда застаю уже его одетого на пороге - он бежит, кричит "Еня", обнимает, целует, строит глазки и его улыбка... в общем, СПАСИБО ЖИЗНЬ, ЧТО ПОДАРИЛА МНЕ ТАКИХ ДЕТОК
вот, наверное, с моих слов, только детки меня и успокаивают, забываю обо всем, когда они рядом....вот..